Oleje roślinne to bogate źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega-3, Omega-6), składników odżywczych, fitosteroli. Posiadają również wiele minerałów takich jak: żelazo, wapń, potas, selen i cynk. – biorą udział we wchłanianiu i transporcie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E, K. – stanowią budulec błon komórkowych i hormonów – dostarczają skoncentrowanej energii – pomagają zmniejszyć ryzyko chorób sercowo – naczyniowych.

Dzienna dawka zdrowych tłuszczów każdego dnia.